Vacaciones de invierno: tomar precauciones para la vuelta a casa

En pocos días más terminan las vacaciones de invierno. Hay que volver a casa y retomar las actividades de la vida diaria. No te olvides de tomar las precauciones necesarias para emprender tu viaje de regreso junto a la familia con un final feliz.

La Agencia Nacional de Seguridad Vial reforzó la presencia en las rutas y en los principales destinos turísticos con más controles y patrullajes preventivos, con el objetivo de cuidar a todas las personas que se trasladen durante las vacaciones de invierno. ¿Qué documentación es necesaria para circular y cuáles son las recomendaciones para una conducción segura?

Durante las vacaciones de invierno en nuestro país, la Agencia Nacional de Seguridad Vial (ANSV) refuerza la presencia en las rutas y en los principales destinos turísticos con el objetivo de cuidar a todas las personas que se trasladen para disfrutar de unos días de descanso. Para esto, el organismo del Ministerio de Transporte despliega agentes, móviles, alcoholímetros y alómetros en ciudades de gran concurrencia durante esta etapa del año, como, por ejemplo: Bariloche, Villa La Angostura, Tunuyán, Mar del Plata, Villa Carlos Paz y Puerto Iguazú, entre otras.

El Operativo Invierno comenzó el 6 de julio y se desarrollará hasta el próximo 3 de agosto. Las principales tareas son: controles de documentación, alcoholemia, velocidad, uso de los elementos de seguridad (cinturón de seguridad, sistema de retención infantil en menores de edad y casco) y uso de cadenas en zonas de nieve; asistencia en siniestros viales y ante condiciones climáticas adversas como temporal de nieve; y colaboración con otras fuerzas en cortes de ruta.

Las y los agentes de la ANSV trabajan junto a las distintas fuerzas de seguridad nacionales y locales, y otros organismos de la cartera dirigida por el ministro Alexis Guerrera, como la Comisión Nacional de Regulación del Transporte (CNRT) y la Junta de Seguridad en el Transporte (JST).

Recomendaciones para un viaje seguro

-No consumir alcohol antes de conducir.
-Evitar maniobras temerarias como sobrepasos indebidos.
-Evitar las distracciones como el uso del celular.
-Viajar con el descanso adecuado. Se recomienda paradas de descanso de al menos 15 minutos cada 2 horas, aproximadamente.
-Luces bajas siempre encendidas.
-Que todos los ocupantes estén sujetados con el cinturón de seguridad si el viaje es en auto, y con casco si es en moto. Si viajas con una mascota, debe ir sujetada con el arnés correspondiente.
-Respetar las velocidades máximas y mínimas permitidas y las demarcaciones de la vía.
-Llevar la documentación requerida para circular.

Si vas a circular por zonas o rutas con hielo y/o nieve, seguí estos consejos

-Planificar el itinerario del viaje.
-Verificar el estado del clima.
-Evitar viajar mientras esté nevando.
-Evitar viajar en horario nocturno.
-No acelerar ni frenar con violencia. Mantener la velocidad baja.
-Mantener la distancia de frenado.
-Evitar detener el vehículo en pendientes, puentes, curvas o lugares de poca visibilidad.
-Llevar cadenas para nieve.
-Las cadenas o ruedas con clavos son de uso obligatorio cuando la autoridad competente lo exija.
-En caso de quedar detenido, permanecer en el vehículo. Encender el motor en intervalos para mantener la temperatura, el vehículo tiene que permanecer cerrado, pero con ventilación para renovar el aire. No utilices calentadores a combustible.
-Recordar que en pendientes tienen prioridad los vehículos que van ascendiendo.
-Para colocar las cadenas, buscar un lugar horizontal, con el freno de mano puesto y con el cambio colocado.

Documentación y elementos requeridos para viajar

-Documento Nacional de Identidad (DNI).
-Licencia Nacional de Conducir.
-Cédula verde o azul.
-Comprobante de seguro en vigencia.
-Constancia de Revisión Técnica Obligatoria (RTO) o Verificación Técnica Vehicular (VTV).
-Chapas patente colocadas visibles, sin alteraciones y en buen estado.
-Matafuegos con fecha vigente y balizas triangulares.

¿Qué chequear de la mecánica antes de viajar?

-Funcionamiento correcto de todas las luces del vehículo.
-La presión de los neumáticos.
-Que la rueda de auxilio esté en buenas condiciones.
-Nivel de aceite, líquido refrigerante y de frenos

Fuente de información: ANSV

👉News SB 97 Encuesta: Mercado y Pandemia según los protagonistas

AVIRA, Asociación Civil de Aseguradores de Vida y Retiro, realizó una encuesta entre los más de mil profesionales de la industria aseguradora que participaron de su reciente Seminario Internacional. El propósito de la misma fue el de conocer qué percepción del  mercado existía entre los profesionales del sector y cómo observaron que se comportaron aspectos esenciales del mismo, en un período tan excepcional como el de la pandemia.

El 90% de quienes respondieron  afirmó que, si aún no comercializaba Vida o Retiro en su cartera,  consideraba incluirlos. Asimismo, hubo consenso entre aumento de interés y crecimiento de ventas.  “Contar con la opinión y visión de una cantidad tan relevante de protagonistas del sector resulta fundamental para la información de las compañías ya que nos permite confrontar o validar la nuestra, analizar políticas de acción, compartir, rectificar  y/o reafirmar criterios operativos, en definitiva enriquecernos con ópticas diversas en un momento tan particular”-explica María Inés Guzzi, Presidenta de AVIRA-. “Las cuestiones consultadas tuvieron que ver con interés por las coberturas, evaluación de la producción, utilidad de los canales de contacto, oportunidad de incluir seguros de personas a sus carteras si aún no contaban con ellos, impacto de los incentivos fiscales y cuestiones de integración en las compañías, así como inclusión de productos para los nuevos modelos de familias. Todas cuestiones muy concretas, que hacen al día a día de nuestro trabajo”.  A continuación compartimos los principales datos:

 Interés. El 85% de los encuestados consideró que el Covid generó un mayor interés por las coberturas de vida y retiro. Los ratios de crecimiento que manifestaron oscilan entre 10% y 30%.

Ventas: Para el 65% de los consultados, ese mayor interés se tradujo en ventas, que aumentaron 10% para el 33%, 20% para más de dos de cada diez   y 10% para uno de cada diez.

Canal: Respecto del medio de contacto que mejor prestación brindó en los períodos de aislamiento, la mitad acordó que el mix de todos fue el más eficiente combinando redes sociales en primer término, abordaje telefónico, mail y presencial cuando fuera posible.

Cartera: Fue contundente la respuesta obtenida respecto de incluir Vida y Retiro al portfolio de productos a ofrecer. 90% de los consultados aseguró voluntad para ello.

Incentivos: El 63 % de los participantes le atribuyeron a los incentivos fiscales peso en la decisión de compra pero en diferente intensidad. Para 4 de cada 10 un 10%, para el 12% un 20, y para el 1 de cada 10, importó un 30% de la determinación de adquirir la cobertura.

Pasando a cuestiones de integración de las compañías se consultó acerca de:

La participación por género. Las respuestas marcaron que en un 63% la presencia es masculina, pero el 88% aseguró que en sus compañías se contempla la diversidad en los equipos de trabajo.

Diversidad: El 88% contestó que ese concepto es considerado dentro de su ámbito laboral.

 Nuevos enfoques  el 82% confirmó que los productos que comercializa tienen en cuenta las nuevos conformaciones familiares.

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👉 Temas de actualidad

Líderes de Latinoamérica instaron a una mayor integración para hacer frente a los principales desafíos regionales

En el marco de la 25 edición del encuentro organizado por el Banco de Desarrollo de América Latina, destacados funcionarios alertaron que los grandes problemas del hemisferio, como la pobreza, la desigualdad, la corrupción y la migración, aumentaron desde el inicio de la pandemia.

Con la conducción de Muni Jensen, asesora senior de Albright Stonebridge Group-Dentons Global Advisors, los primeros oradores que dieron apertura a la conferencia fueron Michael Shifter (presidente de The Dialogue), Sergio Díaz-Granados (presidente ejecutivo del CAF), Luis Almagro (secretario general de la Organización de Estados Americanos), Laura Chinchilla (ex presidente de Costa Rica y copresidente de la Junta Directiva del Diálogo Interamericano), y Juan González (asistente especial del presidente Joe Biden y director senior del NSC para el Hemisferio Occidental en la Casa Blanca).

Sus discursos se centraron en destacar la necesidad de la región de mejorar los mecanismos de cooperación e integración para hacer frente a los principales desafíos que enfrenta desde hace años como la pobreza, la desigualdad, la inestabilidad democrática y económica, y la migración. Asimismo, alertaron sobre el deficiente manejo de la pandemia de coronavirus que provocó “devastadoras” consecuencias, convirtiendo a América Latina y el Caribe en una de las regiones más afectadas por el covid-19.

En ese sentido se pronunció Shifter, quien se presentó como última vez como presidente del Diálogo Interamericano. En su presentación sostuvo que las Américas atraviesan un “momento crítico” y consideró que la experiencia de la pandemia demostró el gran “compromiso de cooperación hemisférica” que necesita la región, al argumentar que los sistemas de saludan “han demostrado ser deficientes”.

“En los últimos 19 meses hemos visto la desigualdad que ha permanecido en América Latina por mucho tiempo”, agregó Díaz Granados, quien señaló que los principales retos que debe afrontar la región son la migración, el cambio climático, la paridad de género y la desigualdad.

“Debemos poder realizar una transformación verde de la que depende nuestro planeta (…) No queremos dejar de cumplir nuestros objetivos, queremos buscar el bienestar de nuestros pueblos; tenemos los recursos y el capital humano”, afirmó.

El presidente ejecutivo del CAF adelantó que el objetivo del organismo es convertirse en el “Banco verde de América Latina” en los próximos años. Por ese motivo, anunció que la institución apunta a que en 2026 el 40% de su cartera sea destinada a finanzas verdes, y en 2030 ascienda a un 50%.

“Si no jugamos este papel nos volveremos irrelevantes”, aseveró.

Por su parte, Luis Almagro comentó que la región necesita “el apoyo de una institución tan seria y sólida como la CAF”: “Tenemos niveles muy grandes de desigualdad y pobreza que tenemos que superar lo antes posible”.

Según explicó, “la desigualdad es consecuencia de varios problemas que afectan a nuestros países”. En ese sentido, indicó que, como consecuencia de la pandemia, “los vulnerables, se volvieron más vulnerables”: “Las desigualdades llevan a polarizaciones; las desigualdades entre los países no nos ayudarán a hacer frente a crisis como la del cambio climático”.

“La comunidad internacional tiene que prestarse a resolver las brechas entre pobres y ricos. No solo entre países, sino dentro de los países”, añadió.

Laura Chinchilla, ex presidenta de Costa Rica, recordó que hace dos años, en la misma conferencia de la CAF, “el panorama regional no lucía promisorio”, a partir de los preocupantes índices de desempleo, pobreza, desigualdad, corrupción, impunidad. “Por eso no sorprendió que la covid-19 golpeara con tal crudeza a la región (…) La economía regional estuvo entre las que tuvo las caídas más fuertes, con consecuencias devastadores”.

La ex mandataria fustigó que América Latina y el Caribe fue, además, “la región con la proporción más alta con casos de corrupción -presuntos o confirmados- en la gestión de la crisis”. “La respuesta generalizada fue tardía e insuficiente, y en el peor de los casos catastrófica. La pandemia paralizó a muchas autoridades y organizaciones de la región. En algunos casos se debió a una pésima gobernabilidad democrática”.

Desde su punto de vista, este año y medio de pandemia demostró la falta de diálogo, cooperación e integración regional: “Nunca estuvimos tan cercanos en los problemas que nos aquejan, y a la vez tan alejados en la gestión”.

En términos económicos, advirtió que, pese a la proyección de crecimiento estimada por el Banco Mundial para este año, ese crecimiento se “ralentizará en 2022 con un estimado del 3%”. “Debemos poner en el centro de las estrategias una insoslayable prioridad que es cerrar brechas. Especialmente debemos actuar sobre tres tipos de brechas: económica, digital y la brecha sobre cuestiones de género”, manifestó Chinchilla, quien abogó por un futuro regional con “verde, inteligente y con desarrollo dinámico”.

En tanto que Juan González, asesor especial del presidente norteamericano Joe Biden para el hemisferio occidental, reconoció que uno de los temas más urgentes que busca atender el gobierno de Biden es el de la migración. “Nos damos cuenta de que es una crisis a nivel hemisférica, histórica, sin precedentes, que se ha venido produciendo con desigualdades estructurales y enormes retos que ha venido enfrentando la región, y que se ha agravado con la pandemia”.

“La migración viene de la inestabilidad económica, eventos climáticos, economías colapsadas. Además, ha sido fuente para muchos traficantes que abusan de esas personas; ganan miles de millones de dólares desplazándolas. Se trata de una de las principales multinacionales de la región”, denunció González.

Fuente:Conferencia Anual de CAF, Infobae.

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👉Temas de Salud

Lucha contra la obesidad

¿Por qué a veces no alcanza con dieta y ejercicio físico para bajar de peso?

El Dr. Alberto Cormillot, Médico especialista en nutrición y obesidad (M.N. 24.518) detalla cuáles son los factores que llevan a que en algunas personas que padecen esta enfermedad crónica los planes alimentarios y deportivos por sí solos no permitan lograr la meta buscada.

Los datos de la 4ª Encuesta Nacional de Factores de Riesgo revelan que 6 de cada 10 argentinos (61,6%) padecen algún grado de exceso de peso^[1], siendo la obesidad y el sobrepeso una epidemia en plena expansión.

Como toda enfermedad crónica, la obesidad requiere de un seguimiento a largo plazo, aún luego de haber descendido de peso y, en ocasiones, no alcanza con la dieta y el ejercicio físico para bajar los kilos de más. Al respecto, el médico especialista en Nutrición Alberto Cormillot explicó que cuando una persona sube de peso, está alterado un sistema de equilibrio, que en Medicina se llama homeostasis. “Por este sistema uno mantiene siempre el mismo nivel de oxígeno en la sangre, el mismo nivel de azúcar, de ácido úrico, la misma cantidad de pulsaciones... Pero en algunos casos ese equilibrio se rompe: si se rompe el equilibrio de la glucosa, aparece la diabetes; si se rompe el equilibrio del ácido úrico, aparece la gota; es decir que si se rompe cualquier equilibrio, aparecen las enfermedades. En el caso de la obesidad, se rompe un equilibrio que mantiene una determinada cantidad de grasa corporal”, precisó.

En ese sentido, el especialista argumentó que una vez que la persona subió 20, 30 o 40 kilos, el aumento de peso “toma la forma de una enfermedad crónica y la persona va a seguir con una tendencia, que se puede controlar, pero no se puede curar: una vez que aparece, igual que la diabetes o la hipertensión, se transforma en una enfermedad crónica”.

Según detalló Cormillot, “hay casos en los que no se puede lograr el descenso porque son muchos los kilos de más y a la persona le cuesta pero no por una cuestión de voluntad, sino porque toda su cabeza está programada para comer”, agregó el nutricionista, quien señaló que “el cuerpo tiene memoria y va a querer volver al peso que tenía”.

En esa línea, detalló que “cuando el exceso de peso complica la vida y hay otras enfermedades asociadas, como la diabetes, u otras complicaciones, está la indicación de la cirugía”.

La Guía de Práctica Clínica Nacional sobre Diagnóstico y Tratamiento de la Obesidad del ministerio de salud (2011, 2014 y 2017) precisa que un paciente tiene indicación de cirugía bariátrica cuando presenta un índice de masa corporal (IMC: peso/altura²) mayor a 40 o IMC mayor a 35 asociado a diabetes, hipertensión arterial, apnea del sueño, enfermedad cardiovascular o artrosis con gran limitación funcional. [2]

“En mi experiencia, cuantos más son los kilos de exceso y más tiempo han estado con ellos, más difícil va a ser que la persona se maneje sin una intervención tan importante como la de la cirugía”, prosiguió Cormillot, para luego aclarar: “Pero es necesario recordarle al paciente que después de la cirugía tiene que seguir en contacto con el equipo de profesionales -cirujano, nutricionista, clínico, psicólogo, etc.- para que lo vayan acompañando. Porque muchas veces las personas se confían solamente en la cirugía y después se desconectan del equipo. Y ahí es donde la cosa no funciona”.

El experto insistió en la importancia del seguimiento postquirúrgico al enfatizar que aquellos pacientes que descienden 30 o 60 kilos tras la cirugía, se enfrentan a un “mundo nuevo”. Tienen que enfrentar la modificación en los vínculos, su nueva imagen corporal y reconocerse a través de los cambios. “Algunas personas se adaptan, a otras les cuesta más… hay toda una serie de cambios que es muy difícil transitar solos”. Es importante abordar el tema del hambre emocional ya que muchas veces la tristeza, la angustia, la ira, el aburrimiento, la ansiedad, nos lleva a una ingesta compulsiva. 

Por eso el trabajo psicoterapeútico y las herramientas psicoeducativas son fundamentales en el tratamiento interdisciplinario del paciente con obesidad.

^[1] https://bancos.salud.gob.ar/sites/default/files/2020-01/4ta-encuesta-nacional-factores-riesgo_2019_principales-resultados.pdf

[2] https://bancos.salud.gob.ar/recurso/guia-de-practica-clinica-nacional-sobre-diagnostico-y-tratamiento-de-la-obesidad

NEWS SB 93 Potenciales clientes y el ABC del seguro

 👉ENTREVISTA EXPRESS👉

Dr. FRANCISCO LAULETTA

Algunos conceptos que suelen ser obvios para quienes forman parte del mercado de seguros, resultan esclarecedores para que los potenciales clientes sepan qué contratan y a quién, y tomen conciencia sobre la necesidad de estar protegidos, más allá de los seguros obligatorios.

NEWS STAND BACK con el foco en la prevención y la conciencia aseguradora, entrevistó en forma exclusiva al Dr. FRANCISCO LAULETTA, especialista en Seguros con más de 30 años de trayectoria pública y privada, Director de Carreras de Grado y Postgrado de Seguros y autor de numerosos libros y tratados de seguros y reaseguros, quien nos aclaró algunas dudas sobre las que nos consultan con frecuencia, y nos dio algunos TIPS sobre el ABC del seguro.

 

SB- ¿Qué tipo de seguros son de fácil contratación y necesarios a la hora de evaluar la protección del patrimonio y estar prevenidos? ¿Qué aspectos suelen desconocerse?

FL-En realidad cualquier tipo de seguro en general es de fácil contratación más hoy en día con el uso de los medios digitales.

Lo que hay que saber es que el seguro a pesar de su venta masiva, es un producto técnico no común y en el fondo inexplorado por la inmensa mayoría de los asegurados.  Por ende, para su adquisición el Contratante debe estar bien informado y asesorado acerca del alcance de la cobertura y los hechos no cubiertos y las condiciones contractuales en general. Caso contrario se encontrará con sorpresas al momento del siniestro.

 

SB- ¿Cuántos canales de venta de seguros existen? ¿Qué tengo que tener en cuenta a la hora de contratar un seguro por estos canales? ¿Cómo me chequeo que sean confiables?

 

FL-Los canales de venta son básicamente 3:

a) Directo con la compañía de seguros,

b) Por medio de Productores Asesores de Seguros,

c) A través de Agentes Institorios.

Los datos sobre ellos el interesado puede encontrarlos en la página web de la Superintendencia de Seguros www.ssn.gob.ar

 

 

SB- ¿Qué criterio debo aplicar en el momento de seleccionar una aseguradora?

FL-Fundamentalmente observar sus Indicadores Económicos que se actualizan trimestralmente y también se pueden consultar en la página web de la Superintendencia de Seguros www.ssn.gob.ar

 

SB- Si estoy por abrir un comercio o emprender una actividad profesional ¿Qué seguros me conviene contratar?

FL- Si es una actividad comercial un Seguro Integral de Comercio, si se trata de una actividad profesional un seguro de Responsabilidad Civil por mala praxis.

 

SB- ¿Básicamente a qué conceptos se debe prestar mayor atención en el momento de leer y acordar un contrato de seguro?

 FL-Fundamentalmente:

1) Las sumas aseguradas que sean suficientes,

2) El tipo de coberturas y su grado de alcance, vale decir si cubren daños totales y parciales.

3) Las franquicias de que tipo y monto son para no quedar desamparado en determinados siniestros o en la mayoría de los casos.

 

Por Graciela Pitta - Redacción Stand Back

www.standback.com.ar

  

 

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-Temas de actualidad

¿La publicidad tradicional ha muerto o necesita reinventarse?

Ninguna industria ha sabido adaptarse mejor a lo largo de los años que la publicidad. Su origen se remonta a los grandes murales que hablaban de política y de gladiadores. Posteriormente evolucionó en la Edad Media con los pregoneros que anunciaban al pueblo las órdenes pautadas por el rey. Sí, eso también era publicidad.

Con el desarrollo de las tecnologías el sector ha crecido exponencialmente en los últimos años logrando ampliar su impacto a todos los rincones del mundo. Sin embargo, hoy en día, los anunciantes se enfrentan a una gran amenaza: El monopolio digital de los gigantes de esta esfera.

Paralelamente, las marcas han tenido que hacer frente a otra realidad: los consumidores se oponen de inmediato ante la mínima señal de contenido publicitario. Así lo confirman el 32% de las personas que consideran “excesivos” los anuncios que reciben, para el 31% resultan “molestos” y un 27% adicional los considera “intrusivos” (1). Con estas cifras como antecedente, cada vez cuesta más justificar la rentabilidad de las campañas publicitarias.

Al respecto Sergio San Martín, Country Manager en Chile, Argentina y Perú de Tiendeo, empresa especialista en soluciones digitales para el sector retail precisa:

“A pesar de que la industria de la publicidad a menudo es juzgada, es y seguirá siendo primordial para las marcas, ya que gracias a ella logran capitalizar su imagen y fidelizar a sus clientes. Para que realmente funcione, no tiene que ser invasiva y estar enfocada estrictamente en los intereses del consumidor para sí crear un vínculo emocional. En Tiendeo logramos que nuestros clientes conecten con audiencias altamente calificadas utilizando la data que nuestra propia tecnología genera para obtener una hiper segmentación de las audiencias e impactarlos en el momento que realmente lo desean”.

El nuevo código de los anuncios

Están surgiendo nuevas formas de publicidad y plataformas que logran mejores resultados a través de campañas de marketing digital que permiten llegar a una audiencia más amplia. Entre ellos encontramos al Marketing de Influencers que actualmente es parte fundamental en las estrategias de las marcas. De acuerdo con Influencer Marketing Hub, el 63% de las empresas tienen la intención de aumentar su presupuesto para el Influencer Marketing el próximo año. A pesar del enorme riesgo que supone poner la imagen de una marca en manos de voceros externos a la empresa, este tipo de colaboraciones permite a las marcas vincular sus productos o servicios con una audiencia específica que gracias a su peculiar forma de interactuar generan una mayor confianza y empatía.

Otro ejemplo es TikTok, que con su llegada las marcas se esforzaron por entender los nuevos códigos de esta plataforma para conectar con sus usuarios y demostrar que conocen el lenguaje del momento. Así, se sumergieron en la creación de anuncios más sutiles, que rompen con el modelo tradicional para atraer a una nueva audiencia que ha aprendido a esquivar la publicidad. Otras plataformas de live streaming como Twitch han salido de la pandemia victoriosas y mucho más populares. Sin duda la personalidad transgresora y el formato de entretenimiento que evoca la magia de la televisión han hecho que esta red social sea realmente seductora para las marcas que se hacen presentes en los tan populares torneos de videojuegos, eSports o festivales de música para posicionar su producto y vincular su imagen con la energía que se vive en estos eventos digitales durante las emisiones. El récord de audiencia alcanzada en el ecosistema digital de esta plataforma ha sido de ni más ni menos que 2,4 millones de espectadores, un claro ejemplo del impacto que tiene como medio de entretenimiento capaz de competir con los niveles de audiencia de Netfilx y HBO.

Así es como constatamos que con el auge de las redes sociales los consumidores se han apropiado del contenido, cambiando los roles de poder y dando paso a una nueva era de la publicidad centrada (literalmente) en el consumidor y sus intereses.

*Estudio realizado por GlobalWebIndex (GWI) y World Advertising Research Centre (Warc)

Fuente America Retail

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-Temas de salud

 

Una alimentación adecuada ayuda a sacar el máximo provecho de las vacunas

 

Un experto en nutrición revela la importancia de la elección de los alimentos en el funcionamiento del sistema inmune, que nos protege de las infecciones. Variedad y equilibrio son claves para asegurarse un correcto aporte de nutrientes. Los 10 inmunonutrientes que no pueden faltar en la dieta.

 

El estado nutricional de las personas tiene una clara influencia sobre el modo en que funciona su sistema inmune, encargado de proteger al ser humano de las infecciones producidas por bacterias, virus o parásitos, vigilar y reducir la aparición de células con mutaciones (cáncer) y mantener el equilibrio interno entre inflamación y tolerancia inmune. Contar con un sistema inmune que trabaja adecuadamente ayuda también a sacar el máximo provecho de las vacunas. Así lo explicó el Dr. Silvio Schraier (M.N.  57.648) médico especialista universitario en Nutrición, vicedirector de la carrera de especialistas en Nutrición de la Fundación Barceló y miembro del staff del Hospital Italiano de Buenos Aires.

Es por eso que, en contextos como el de la actual pandemia de covid-19, conocer de qué manera es posible fortalecer el sistema inmunológico cobra más relevancia que nunca. En ese sentido, Schraier explicó que llevar una alimentación saludable, hacer al menos 30 minutos diarios de actividad física cinco días a la semana, reducir el consumo de sodio (a menos de 6 gramos de sal por día), tener una correcta higiene del sueño y reducir los niveles de estrés son pilares clave a la hora de reforzar el sistema de defensas de nuestro organismo.

Al referirse a las características que definen una “alimentación saludable”, el especialista puntualizó que se trata de aquella que aporta todos los nutrientes esenciales y la energía que cada persona necesita para mantenerse sana.  “Debe ser variada y equilibrada para asegurar la incorporación y aprovechamiento de todos los nutrientes”, remarcó.

Respecto de los nutrientes que contribuyen a fortalecer nuestro sistema inmune -y que por eso se los conoce también como “inmunonutrientes”-, Schraier detalló que los principales son:

1• Hierro: la principal fuente de hierro de alto valor biológico son las carnes rojas.

2• Ácidos Grasos Omega 3 (EPA, DHA): presentes en el salmón, la caballa, el atún, las sardinas. La chía, aceite de soja y de canola, presentan precursores que requieren de modificaciones dentro del cuerpo para convertirse en EPA y DHA

3• Aminoácidos como arginina y glutamina: se encuentran en la carne roja, en la carne de aves, los productos lácteos y pescados.

4• Vitamina C: se obtiene a través de cítricos, frutillas, kiwi, morrones, col, nabo, rábano, brócoli, papas y perejil crudo, hígado, riñón.

5• Vitamina E: en frutos secos (como maníes, avellanas y, en especial, almendras) y las semillas (como las semillas de girasol) también se encuentra en las hortalizas de hojas verdes, como la espinaca y el brócoli, 

6• Vitaminas del Complejo B (B1, B2, B6, ácido fólico, etc.): presentes en una variedad de alimentos tales como carnes rojas, pescados, lácteos, semillas, huevos, mariscos y en la mayoría de las frutas y verduras

7• Vitamina B12:  se encuentran, en especial, en el huevo y las carnes rojas. También se obtiene a través del pollo, mariscos, la leche y sus derivados.

 

8• Minerales (Zinc y selenio): las proteínas animales son una buena fuente de zinc, en especial las provenientes de carne vacuna, de cerdo y cordero. Las nueces, los granos enteros, las legumbres y la levadura también aportan zinc. En tanto, el pescado, los mariscos, las carnes rojas, los granos, los huevos, el pollo, el hígado y el ajo permiten incorporar el selenio. 

9• Antioxidantes (polifenoles, betacarotenos): los polifenoles se encuentran en frutas, vegetales, cereales, vino, cacao y té. Mientras que zanahorias, morrones, boniato o batata dulce, calabaza, verduras y hortalizas, especialmente las de color verde oscuro como, las espinacas, acelgas o brócoli son excelentes fuentes de betacarotenos.

10• Fibra:  en frutas y verduras, especialmente en manzanas, naranjas, zanahorias, brócoli y cebollas. También en el salvado de avena, cebada, nueces, almendras, avellanas, y en las legumbres, semillas y granos, salvado de trigo, maíz, cereales integrales, en las cáscaras de las manzanas y peras, en la parte blanca de las frutas cítricas y legumbres.

Por último, Schraier hizo hincapié en que comer de manera variada y equilibrada no es más caro sino que requiere de un aprendizaje. Tener en cuenta, por ejemplo, cuáles son las frutas y verduras de estación, aprovechar los mejores precios que suelen encontrarse en las ferias barriales y conocer las mejores técnicas de cocción para incorporar los cortes de carne más económicos son algunos de las pautas a tener en cuenta.

 

 

 

 

 

 

 

News SB 91: Tendencias de consumo en seguros

👉ENTREVISTA EXPRESS👉

En la foto Roxana Reynoso 

                                               

Los cambios que comenzaron a surgir a partir de la pandemia por COVID 19, generaron nuevas necesidades y preferencias de protección entre los consumidores. Esto impulsó la propuesta de productos de seguros que hace unos años no se visibilizaban como prioritarios por el cliente previsor.

En exclusiva para NEWS STAND BACK, Roxana Reynoso, Gerente de Planificación y desarrollo comercial de Seguros Rivadavia nos cuenta sobre los productos que hoy comenzaron a marcar tendencia entre los consumidores.

SB-¿Cuáles son los productos que se potenciaron durante el período de pandemia?

RR- En el transcurso de la pandemia y en especial en la primera etapa del año pasado, cuando se decretó la cuarentena, hubo diversos cambios en el comportamiento de los asegurados en lo referente a la contratación de los seguros. Numerosos clientes anularon y redujeron coberturas, dando prioridad a otros productos, con el propósito de buscar protección y ajustarse al contexto.

Un claro ejemplo es el seguro de bicicletas. El uso de las estas se vio impulsado e incrementado a lo largo de ese periodo. Eso potenció la contratación de este tipo de seguros.

Algo similar ocurrió con vehículos de uso particular y motos, como uso alternativo de transporte, principalmente por la apertura de actividades comerciales en un contexto en el que el transporte público estaba habilitado sólo para las actividades esenciales.

Además, se potenciaron los productos de protección turística, con coberturas y servicios que amparan al asegurado y a su grupo familiar en caso de contraer COVID durante su periodo vacacional, los seguros para el hogar y los seguros de líneas personales.

SB-¿Qué necesidades prioritarias surgieron desde el cliente? ¿La conciencia sobre la necesidad de asegurarse aumentó?

RR- Hemos ajustado nuestras coberturas a las nuevas necesidades del cliente y de nuestros productores asesores de seguros. Se observa a los asegurados con más vulnerabilidad para ser amparados y, en el mercado en su conjunto, se trabajó intensamente para brindar soluciones de protección a la sociedad.

Hubo más consultas sobre productos de líneas personales, protección para el hogar, en especial por productos con coberturas de bienes que se utilizan para el trabajo en un contexto home office (celulares, tablets, notebooks, aparatos electromecánicos y equipos móviles).

 

Los asegurados se inclinaron, como comenté, en pensar en su protección y la de su familia y su patrimonio, consultando por pólizas de autos, bicicletas, motos, hogar, comercio, empresas y vida como las más elegidas, lógicamente ajustados a su presupuesto por las restricciones económicas por las que atraviesa la sociedad.

 

Al cliente se lo vio más sensible y con cierta incertidumbre en seguros de líneas personales, pero más convencidos en contratar una cobertura de auto, bicicleta u hogar.

Las pólizas diseñadas a la medida de las necesidades del cliente constituyeron una de las alternativas elegidas por algunos consumidores, focalizándonos en estos casos en ofrecer un seguro que se adapte a sus intereses.

SB-¿Qué productos conviene tener en cuenta, como cliente, para analizar y evaluar sus beneficios y protección en época de crisis y pandemia?

RR-Los seguros para el hogar, para actividades civiles y comerciales, y los de movilidad (autos, bicicletas, motos) ofrecen una gran protección integral a través de variadas ofertas de productos, con opciones de capitales y coberturas ajustadas a las necesidades y al presupuesto cada cliente.

En el caso de los seguros de bicicletas, se ofrece una cobertura muy completa, tanto para el ciclista como para su bicicleta, con variadas opciones económicas, pero de excelente protección. Ver nota youtube https://youtu.be/q_PgjOWeBbw

Durante la pandemia, algunos propietarios de viviendas que tienen en alquiler se han quedado sin recibir sus cuotas. Probablemente, este segmento de personas se interese en buscar un seguro para garantizar sus ingresos ante la suspensión de la actividad económica.

 

SB-Pueden mencionar los productos que potenciaron en este período y desarrollar las características de uno o dos para destacar. 

RR-Seguro de bicicletas

Seguros Rivadavia ofrece tres líneas de seguros de bicicletas, Bici Pro, Bici Max y Bici Total, con diversas alternativas de contratación en sus coberturas y capitales asegurados. Se ampara la Pérdida total por robo de la bicicleta, Daño total y parcial (tanto en Argentina como en el exterior si desean contratar la extensión de cobertura), Accidentes personales para el ciclista y Responsabilidad civil ante cualquier accidente que sufra circulando y que pueda provocar daños a terceros. Robo de efectos personales o equipos portátiles electrónicos que porten en bolsos, mochilas, en circunstancias de uso de la bicicleta.

 Hogar Más

 Un producto destinado a todas aquellas personas que deseen proteger su vivienda, el patrimonio personal y el de su familia y a sus mascotas frente a eventos contingentes que puedan ocurrir, dentro o fuera del hogar.

 Coberturas

Incendio edificio y contenido, Robo y/o hurto, incendio y Todo riesgo

Instrumentos musicales, artículos deportivos, bicicletas, celulares, equipos electrónicos portátiles, aparatos electromecánicos, línea blanca.

 Robo y/o hurto del mobiliario

 Incendio y robo de grupos electrógenos

 Mascotas. Muerte o sacrificio y gastos veterinarios por accidente, robo del animal, hasta la suma asegurada, estadía en residencia animal por hospitalización del dueño, gastos por extravío.

 Responsabilidad civil por hechos privados

 Daños por agua – Inundación

 Jugadores de Golf.

 Cristales con adicional de huracán, vendaval, ciclón o tornado y granizo.

 Accidentes Personales para grupo familiar y/o personal doméstico.

Y otras coberturas adicionales de consideración (Incendio y/o robo en baulera; Incendio y Daños materiales por terremoto o temblor; Responsabilidad Civil a consecuencia de rayo y/o explosión; Robo mobiliario, dinero en efectivo; Robo y hurto de efectos personales, bienes recientemente adquiridos; fallas en el aprovisionamiento de la energía eléctrica de la red pública), entre otras.

 

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Por Graciela Pitta - Redacción Stand Back

                                  

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 👉Temas de información general

 COVID-19 y la transformación del turismo

El turismo proporciona medios de subsistencia a millones de personas y permite a miles de millones apreciar su propia cultura y otras diferentes, así como la naturaleza. Representa más del 20 % del producto interno bruto (PIB) de algunos países y, en general, es el tercer sector más importante de la economía mundial en materia de exportaciones. El turismo es uno de los sectores más afectados por la pandemia de enfermedad por coronavirus (COVID-19), que ha repercutido en las economías, los medios de subsistencia, los servicios públicos y las oportunidades en todos los continentes. Si bien debe ser prioritario mantener los medios de subsistencia que dependen del turismo, la reconstrucción del sector ofrece también una oportunidad de transformarlo prestando especial atención a aprovechar los efectos que ejerce en los destinos visitados y a crear comunidades y empresas más resilientes mediante la innovación, la digitalización, la sostenibilidad y las alianzas.

Según los datos disponibles, en 2019, el turismo generó el 7 % del comercio mundial, dio empleo a una de cada diez personas en todo el mundo y, a través de una compleja cadena de valor de sectores interconectados, proporcionó medios de subsistencia a millones de personas en países desarrollados y en desarrollo. Al cerrarse las fronteras y los hoteles y reducirse drásticamente los viajes en avión, en los cinco primeros meses de 2020 las llegadas de turistas internacionales disminuyeron un 56 % y se perdieron 320.000 millones de dólares en exportaciones del turismo1 , más del triple de lo que se perdió durante la crisis económica mundial de 2009. Los Gobiernos están teniendo dificultades para recuperar los ingresos perdidos que se necesitan para financiar los servicios públicos, incluida la protección social y ambiental, y cumplir los calendarios de reembolso de la deuda. Según las hipótesis del sector, el número de turistas internacionales podría disminuir entre el 58 % y el 78 % en 2020, lo que se traduciría en una caída del gasto que hacen esos turistas de los 1,5 billones de dólares registrados en 2019 a entre 310.000 y 570.000 millones de dólares en 2020. Eso pone en peligro más de 100 millones de puestos de trabajo directos del sector2, muchos de ellos en microempresas y pequeñas y medianas empresas (mipymes) que dan empleo a una alta proporción de mujeres y jóvenes. Los trabajadores informales son los más vulnerables.

Ningún país ha escapado a la diezma de su sector turístico, desde Italia, donde el turismo representa el 6 % del PIB, hasta Palau, donde genera casi el 90 % de las exportaciones. Esta crisis ha supuesto una gran conmoción para las economías desarrolladas y una emergencia para las personas más vulnerables y los países en desarrollo. Las repercusiones en los pequeños Estados insulares en desarrollo (PEID), los países menos adelantados (PMA) y muchos países africanos son preocupantes. En África, el sector representó el 10 % de las exportaciones en 2019.

Las repercusiones de la COVID-19 en el turismo amenazan con aumentar la pobreza (Objetivo 1) y las desigualdades (Objetivo 10) y dar al traste con los esfuerzos de conservación natural y cultural. La pandemia también podría ralentizar los progresos para lograr los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS)3. Se hace referencia al turismo directamente en tres de ellos: el Objetivo 8 (Trabajo decente y crecimiento económico), el Objetivo 12 (Producción y consumo responsables) y el Objetivo 14 (Vida submarina). Para las mujeres, las comunidades rurales, los pueblos indígenas y muchas otras poblaciones históricamente marginadas, el turismo ha sido un vehículo de integración, empoderamiento y generación de ingresos. Ha permitido la prestación de servicios en lugares remotos, ha apoyado el crecimiento económico de las zonas rurales, ha facilitado el acceso a la capacitación y el empleo, y a menudo ha transformado el valor que las comunidades y sociedades atribuyen a su patrimonio cultural y natural. Los vínculos del turismo con tantos otros ámbitos de la sociedad hacen que esta crisis también ponga en peligro la contribución del sector a otros ODS, como los de la igualdad de género (Objetivo 5) y la reducción de las desigualdades en los países y entre ellos (Objetivo 10).

 Una oportunidad de transformar el sector

A medida que se reanudan los viajes en algunas partes del mundo, la conectividad limitada y la poca confianza de los consumidores, la incertidumbre sobre la evolución de la pandemia y las repercusiones de la recesión económica plantean desafíos sin precedentes al sector turístico. Para acelerar la recuperación es fundamental contribuir a mantener los millones de medios de subsistencia que dependen de un sector afectado por meses de inactividad y crear una experiencia de viaje sostenible y responsable que sea segura tanto para las comunidades receptoras como para los trabajadores y los viajeros. Esta crisis es también una oportunidad sin precedentes de transformar la relación del turismo con la naturaleza, el clima y la economía. Es hora de volver a plantear la manera en que el sector afecta a nuestros recursos naturales y ecosistemas, partiendo de la labor que ya se ha hecho en materia de turismo sostenible; de examinar cómo interactúa con nuestras sociedades y otros sectores económicos; de medir sus efectos y gestionarlo mejor; de asegurar una distribución justa de sus beneficios y avanzar en la transición hacia una economía turística neutra en carbono y resiliente7 . Una respuesta colectiva y coordinada de todas las partes interesadas puede estimular la transformación del turismo, junto con paquetes de recuperación económica e inversiones en la economía ecológica.

El aprovechamiento de la innovación y la digitalización, la adopción de los valores locales y la creación de trabajo decente para todas las personas, especialmente la juventud, las mujeres y los grupos más vulnerables8 de nuestras sociedades, podrían ocupar un lugar destacado en la recuperación del turismo. Con ese fin, el sector debe impulsar las iniciativas para crear un nuevo modelo que promueva las alianzas, en el que las comunidades receptoras sean protagonistas del desarrollo, que promueva políticas de base empírica e inversiones y operaciones neutras en carbono.

LO QUE ESTÁ EN JUEGO

-Entre 100 y 120 millones de empleos directos del sector en peligro (OMT)

-Una pérdida de entre 910.000 millones y 1,2 billones de dólares en exportaciones del turismo (gasto de las visitas internacionales) (OMT)

·    - Una pérdida de entre el 1,5 % y el 2,8 % del PIB mundial (UNCTAD). 

     El sustento de los PEID, los PMA y muchos países africanos: el turismo representa más del 30 % de las exportaciones en la mayoría de los PEID y el 80 % en algunos de ellos (OMT)

Fuente Naciones Unidas

Extracto del informe La COVID 19 y la transformación del turismo.

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👉TEMAS DE SALUD

 LA IMPORTANCIA DEL CONTROL DE NUESTROS HÁBITOS

Conductas de prevención de enfermedades incluyendo el CÁNCER

 Existen infinidad de conductas que previenen enfermedades como el cáncer, y que también ayudan a mejoran su evolución.

Tienen que ver con lo que conocemos como estilo de vida saludable, e incluye pautas muy accesibles, entre ellas: 

·  no haber fumado nunca o ser ex-fumador, 

·  consumo moderado o nulo de alcohol (≤1 trago / día para mujeres, ≤2 tragos / día para hombres), 

·  tener un peso adecuado (medido en índice de masa corporal de al menos 18,5 pero inferior a 27,5), 

·  realizar actividad física aeróbica semanal de al menos 75 minutos de intensidad fuerte (correr) o 150 minutos de intensidad moderada y; 

·  mantener una dieta sana y balanceada. 

Las personas que cumplen con todos estos aspectos se pueden considerar de bajo riesgo; siendo el resto considerados de alto riesgo.

El desarrollo habitual de actividad física disminuye el riesgo de muchas enfermedades, entre ellas las cardiovasculares, y también el cáncer. 

Existen estudios que demuestran diferencias tanto en la cantidad de personas que desarrollan cáncer y dentro de las personas que se enferman diferencias en la mortalidad por cáncer. Estas diferencias a favor de las personas de bajo riesgo, es decir, que llevan un estilo de vida favorable. 

Siendo la proporción que enferma menor en ellas, así también menor su mortalidad.

También está comprobado que el sedentarismo, la obesidad y las dietas ricas en carnes rojas y procesadas aumentan el riesgo de cáncer, sobre todo el colorrectal.

A modo de ejemplo, la actividad física luego del diagnóstico de cáncer colorrectal disminuye la mortalidad general un 38%. 

Más específicamente, las caminatas de 5 horas por semana disminuyen la mortalidad por el propio cáncer un 35%.

En cambio, también existen datos de que las dietas con alto contenido de carbohidratos en general y gaseosas azucaradas, luego del diagnóstico de cáncer colorrectal aumentan el riesgo de recurrencia de la enfermedad y su mortalidad.

En el caso del cáncer de próstata también la actividad física ayuda, realizando actividad de alto impacto (correr) 3 horas por semana disminuye la mortalidad específica al 61%.

En base a estos datos, se recomienda: actividad física de al menos 150 minutos por semana (de intensidad adecuada a cada persona), el consumo de al menos 2 frutas y 5 vegetales al día, y mantener el peso adecuado, todas cosas que están a nuestro alcance.

 

Por Dra. María Alicia Verzura (MN 112516), colaboradora de la Fundación Tiempo de Vivir

 

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